Home Top Ad

Responsive Ads Here

Berat badan bayi dalam kandungan juga perlu untuk diperhatikan agar tidak terjadi kekurangan berat. Pasalnya berat badan bayi yang kura...

Cara Menambah Berat Badan Bayi Dalam Kandungan Secara Alami

Berat badan bayi dalam kandungan juga perlu untuk diperhatikan agar tidak terjadi kekurangan berat. Pasalnya berat badan bayi yang kurang dapat menimbulkan berbagai risiko yang pada kesehatan janin yang Anda kadung. Cara menambah berat badan bayidalam kandungan tergolong mudah. Berikut merupakan beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menaikkannya. 


Asupan Protein yang Memadai

Zat protein memang sangat diperlukan bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin yang sedang di kandungnya. Asupan protein yang memadai juga dapat memberikan efek yang baik terhadap kesehatan janin sekaligus menambah berat badannya. Sumber makanan janin berasal dari ibunya. Oleh sebab itu, apa saja makanan yang Anda konsumsi akan berdampak pada bayi.

Perbanyak Minum Air Putih

Baik untuk ibu hamil maupun bukan, air putih memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak. Pasalnya asupan cairan yang terpenuhi sangat baik untuk kesehatan tubuh, tak terkecuali untuk ibu hamil. Perbanyak minum air putih selama masa kehamilan juga bermanfaat sebagai cara menambah berat badan bayi dalam kandungan.

Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah

Semakin banyak buah dan sayur yang dikonsumsi oleh ibu hamil, maka semakin banyak pula nutrisi yang dapat diperoleh oleh janin dalam kandungan. Cara yang satu ini juga sangat bermanfaat untuk mencegah risiko bayi lahir prematur. Tak hanya itu saja, nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalamnya juga sangat bermanfaat untuk menaikkan berat badan janin.

Perbanyak Makanan yang Padat Energi

Demi menambah berat badan bayi dalam kandungan, seorang ibu hamil juga sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan padat energi. Jenis makanan padat energi yang bisa Anda pilih antara lain seperti keju, margarin, selai, buah, dan berbagai makanan lainnya. Berbagai jenis makanan tersebut dapat diolah menjadi beberapa menu agar Anda tidak merasa bosan.

Perbanyak Makan Ikan Laut

Ikan laut juga merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan nutrisi baik yang. Selain itu, ikan laut juga bermanfaat untuk menaikkan berat badan bayi dalam kandungan. Berbagai jenis ikan laut yang bisa Anda konsumsi untuk menaikkan berat badan janin antara lain seperti ikan salmon dan tenggiri. Konsumsilah ikan laut ini sebanyak 2 sampai 3 kali seminggu.

Sediakan Camilan Sehat

Bagi Anda ibu hamil yang memiliki berat badan bayi yang kurang normal, maka tak ada salahnya Anda menyediakan camilan sehat yang bermanfaat untuk menabah berat badan janin. Pastikan camilan yang Anda pilih tidak mengandung kolesterol ataupun lemak. Camilan sehat dapat membantu menambah berat badan bayi dalam kandungan bila dikonsumsi secara rutin.

Itulah beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menambah berat badan janin. Pastikan Anda melakukan cara menambah berat badan bayi dalam kandungan si atas agar janin memiliki berat badan normal. Hal ini tentunya sangat bermanfaat untuk menghindari bayi lahir prematur. Dapatkan tips seputar kehamilan lainnya di orami.co.id.

0 comentários: